Le Marathon de Berlin, qui se déroule chaque année à la fin du mois de septembre, est l’un des événements les plus emblématiques du monde de la course à pied. Avec un parcours ultra rapide, il attire à la fois des coureurs d’élite visant à battre des records et des amateurs désireux de vivre une expérience unique dans la capitale allemande. Depuis ses débuts en 1974, cette course est devenue un rendez-vous incontournable pour les marathoniens du monde entier. Cet article vous plonge dans l’univers du Marathon de Berlin et vous explique pourquoi il est souvent considéré comme « le marathon des records ».
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Un parcours plat et rapide, idéal pour battre des records
Si le Marathon de Berlin jouit d’une réputation exceptionnelle, c’est en grande partie grâce à son parcours incroyablement plat et à ses longues lignes droites qui permettent aux coureurs de maintenir une allure constante sur toute la distance. Contrairement à d’autres marathons réputés, comme ceux de Boston ou de New York, qui présentent des dénivelés et des sections techniques, Berlin est conçu pour la vitesse. C’est l’un des marathons préférés des athlètes professionnels qui souhaitent battre des records personnels ou mondiaux.
En effet, Berlin a vu de nombreux records du monde tomber. Le plus récent en date est celui de Eliud Kipchoge, qui a établi en 2022 un temps incroyable de 2h01m09s, battant son propre précédent record mondial. Ce n’est pas un hasard si, au cours des deux dernières décennies, huit records du monde masculins ont été battus sur cette même course.
Une ambiance exceptionnelle au cœur de la capitale allemande
Le Marathon de Berlin n’est pas seulement une course rapide, c’est aussi un événement culturel qui réunit des dizaines de milliers de participants de plus de 130 pays. Chaque année, plus de 45 000 coureurs prennent le départ sous l’arche de la « Straße des 17. Juni », au cœur du célèbre parc du Tiergarten. Les spectateurs, toujours nombreux et enthousiastes, encouragent les coureurs sur tout le parcours, créant une ambiance électrique qui aide à maintenir la motivation, même dans les moments les plus difficiles.
Le parcours traverse des quartiers historiques et modernes de la ville, offrant aux participants une visite unique de Berlin. Vous passez par des lieux emblématiques comme la Porte de Brandebourg, le Reichstag, la Postdamer Platz, et la Colonne de la Victoire. Cette combinaison de course et de découverte touristique attire des amateurs de marathon du monde entier.
Une organisation sans faille
L’un des grands atouts du Marathon de Berlin est la qualité de son organisation. Les coureurs apprécient la gestion fluide de l’événement, de l’inscription jusqu’à la ligne d’arrivée. Les ravitaillements sont nombreux et bien répartis, assurant aux participants une hydratation et une nutrition adaptées tout au long de la course. Des équipes médicales sont présentes en nombre, garantissant la sécurité des coureurs à chaque étape du parcours.
L’inscription pour le Marathon de Berlin peut toutefois être un défi en soi, car la demande est extrêmement élevée. Un système de loterie est mis en place pour permettre à un maximum de participants d’obtenir une place. Ceux qui ne sont pas retenus peuvent également courir pour une association caritative ou passer par des agences spécialisées pour obtenir leur dossard. (On se retrouve ce système pour le marathon de New York)
Le Marathon de Berlin : une étape du World Marathon Majors
Le Marathon de Berlin fait partie des « World Marathon Majors », un circuit prestigieux regroupant six des marathons les plus réputés au monde, aux côtés de New York, Londres, Chicago, Boston et Tokyo. Ce statut confère à l’événement une aura particulière, et chaque coureur aspire à ajouter cette course à son palmarès.
Les marathoniens qui participent aux six marathons majeurs se voient décerner la très convoitée « Six Star Finisher Medal », une distinction qui fait rêver les coureurs les plus ambitieux. Le marathon de Berlin est souvent considéré comme un passage obligé pour ceux qui souhaitent s’attaquer aux plus grands événements du monde de la course à pied.
Conseils pour bien se préparer au Marathon de Berlin
Pour tirer le meilleur parti du parcours de Berlin, voici quelques conseils :
- Entraînez-vous sur du plat : Le parcours étant dépourvu de dénivelé, il est important de travailler votre vitesse et de maintenir un rythme constant lors de vos entraînements. Privilégiez les longues sorties sur des terrains plats.
- Testez votre équipement : Berlin étant une grande ville avec des températures variables en septembre, assurez-vous d’avoir des vêtements adaptés. Testez aussi vos chaussures et votre sac d’hydratation sur de longues distances pour éviter toute gêne le jour J.
- Hydratez-vous régulièrement : Même si le parcours est rapide, la durée de l’effort reste importante. Buvez régulièrement dès le départ pour éviter la déshydratation.
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Conclusion
Si le Marathon de Berlin est connu pour ses records et ses élites, il n’en reste pas moins une course accessible à tous, que vous soyez un coureur amateur ou confirmé. Que vous visiez un chrono ou que vous souhaitiez simplement terminer la course, Berlin offre une opportunité unique de vivre une expérience marathon exceptionnelle.
La plupart des coureurs terminent la course en 4 à 5 heures, et l’ambiance bon enfant qui règne tout au long du parcours en fait une course plaisante même pour ceux qui n’ont pas l’objectif de performer. Il est d’ailleurs fréquent de croiser des participants déguisés ou en groupes, profitant pleinement de l’atmosphère festive qui règne dans la ville.
